Coach santé bien être

ENTRETENIR ET Développer SON CAPITAL SANTE

De nombreux comportements peuvent vous aider à rester en bonne santé. Ces comportements concourent à une bonne hygiène de vie (alimentation, activité physique régulière, etc…).Une activité physique régulière, progressive et adaptée, ainsi qu’une alimentation équilibrée présentent de nombreux bienfait.

CE PROGRAMME VOUS PERMET :

  • de rester en bonne santé
  • d’améliorer votre bien-être physique
  • de renforcer votre force mentale

//LE BIEN-ÊTRE PHYSIQUE

    • Amélioration de la capacité respiratoire
    • Amélioration de la fonction musculaire qui renforce le squelette et le protège (dos, genoux, etc…)
    • Diminution des risques de maladies cardio-vasculaires et de cancers
    • Baisse des risques de maladies musculo-squelettiques (arthrose, ostéoporose, etc…)
    • Améliore le système de défenses immunitaires
    • Aide à ne pas fumer ou à arrêter de fumer
    • Aide à mieux vieillir
    • Corps plus endurant et plus résistant face aux contraintes de la vie de tous les jours
    • Donne au corps une silhouette harmonieuse

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// LA FORCE MENTALE

    • Dépassement de soi-même
    • Plus de fierté, de volonté et de détermination
    • Plus de confiance en soi et d’estime de soi
    • Meilleure gestion du stress
    • Moins de fatigue et d’efforts ressentis dans la vie de tous les jours
    • Force mentale émotionnelle plus forte
    • Meilleure connaissance de son corps et de son fonctionnement
    • Diminution de la sensation de douleur
    • Meilleure humeur
    • Plus de plaisir au quotidien

    • Le capital santé est étroitement lié à l’intérêt que l’on y porte. Alors accordez-vous un temps pour vous, pour votre santé, vous le méritez bien!