Cours de pilates à domicile

Particuliers

Sculptez votre corps sur une musique zen pour vous muscler en douceur grâce à des exercices de renforcement musculaire, de posturologie, de respiration et d’étirements.

Votre coach personnel sait adapter l’activité à votre niveau et vos besoins.

LES BIENFAITS SONT MULTIPLES :

  • Protéger et renforcer votre dos
  • Evacuer les tensions du quotidien
  • Se muscler
  • Renforcer ses muscles profonds
  • Gagner en souplesse
  • Mieux gérer son stress
  • Raffermir l’ensemble du corps

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