Stretching en entreprise

Il s’agit d’un ensemble d’exercices de détente musculaire.
On étire les muscles par contraction et relâchement.

Pourquoi pratiquer le stretching ?

– Protéger et renforcer son dos

– Améliorer sa posture

– Mieux gérer son stress

– Optimiser son capital santé

– Prévenir des blessures et douleurs

– Apprendre à se relâcher

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