Running en entreprise

La course est une activité accessible à tous. Que vous soyez un compétiteur, que vous souhaitiez préparer une course (10 km, semi-marathon, …) ou que vous n’ayez jamais couru et que vous souhaitiez vous y mettre.
Votre coach saura vous faire progresser et ce, peu importe votre niveau de départ.
La séance est composée de 3 parties : échauffement, course (groupe de niveau) et étirement.

Et c’est bien plus motivant de courir en groupe que seul.

Pourquoi pratiquer le running ?

– Améliorer son endurance en toute sécurité

– Renforcer ses muscles

– Renforcer son coeur

– Mieux gérer son stress

– Se ressourcer mentalement et physiquement

– S’oxygéner

Je souhaite tester cette activité