Circuit training en entreprise

Différents ateliers (machines et matériels) sont installés. Chaque minute on change d’atelier.

Cette activité permet de travailler tous les muscles de façon ludique mais aussi de travailler le coeur et de brûler un maximum de calories car les exercices s’enchaînent sans interruption.

Pourquoi pratiquer le circuit training ?

– Muscler l’ensemble du corps

– Protéger et Renforcer son dos

– Renforcer ses muscles profonds

– Raffermir et Tonifier son corps

  
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