Cours de boxing en entreprise

Activité adaptée à tous niveaux qui consiste à enchaîner des techniques de frappes.
Des coups de poings et des coups de pieds sont effectués dans différentes cibles. Certains mouvements sont également effectués sans cible afin d’améliorer le geste.
À aucun moment les coups ne sont portés sur d’autres personnes.
Il s’agit ici de se défouler avec des exercices variés et ludiques.

Cette discipline reprend des techniques de boxe française et de self défense.

Pourquoi pratiquer le boxing ?

– Décharger le stress

– Prendre une vraie pause

– Se ressourcer mentalement et physiquement

– Acquérir une techniques en boxe et en self défense

– Gagner en endurance et en bien-être

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