Séance ludique favorisant l’échange, l’esprit d’équipe et la cohésion.
Gagnez en énergie avec des exercices efficaces et ludiques : alternance d’exercices cardio pour renforcer le coeur et gagner en endurance, renforcement musculaire pour muscler l’ensemble du corps.
– Muscler l’ensemble de son corps
– Protéger et renforcer son dos
– S’amuser
– Développer sa positive attitude
– Évacuer son stress
– Se ressourcer mentalement et physiquement