Vous êtes à la recherche d’un coaching sport-santé-bien-être à Rennes ?
Engagés, diplômés et passionnés, Steve et son équipe de coachs sportifs vous accompagnent, vous conseillent et vous motivent pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de forme, de santé et de bien-être.
Notre coaching est adapté à tous les niveaux et nous sommes disponibles pour vous coacher 7j/7 de 6h à 23h.
Nous nous adaptons à votre organisation, à vos envies et nous intervenons à domicile, en extérieur, en entreprise, en visio.
Votre santé est notre priorité !
Coach sportif à domicile à Rennes
Vous êtes très pris par votre activité professionnelle et ne disposez pas de beaucoup de temps pour vous adonner à une activité physique de manière régulière ?
En faisant appel à nous, vous bénéficierez d’un suivi sur-mesure. Nous organisons vos séances en fonction de vos disponibilités et de vos envies. Musculation, cardio, bien-être, conseils nutritionnels, nous mettons en œuvre un entraînement totalement personnalisé pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
À l’écoute de vos besoins, nos lions coachs interviennent directement chez vous, en extérieur, sur votre lieu de travail ou même en visio.
Vous avez besoin de :
Motivation ?
Résultats à la hauteur de vos efforts ?
Quelqu’un sur qui compter ?
Horaires flexibles qui s’adaptent à votre emploi du temps ?
Progresser en toute sécurité ?
LES AVANTAGES D’UN COACH PERSONNEL :
Nous travaillons en équipe au quotidien avec des professionnels de la santé : médecin du sport, kinésithérapeute, ostéopathe, cardiologue, diététicien, coach mental etc. Cela nous permet d’adapter le contenu de vos séances de coaching à domicile, en fonction de vos capacités physiques et de vos objectifs.
« Depuis que je suis coaché 2 fois par semaine par mon coach, je ressens un véritable changement au niveau physique et mental au quotidien : je suis beaucoup moins fatigué et nettement plus dynamique : Lion Coach c’est la santé, je ne peux plus m’en passer !»
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Rennes est une ville idéale pour pratiquer des activités sportives en extérieur :
Grâce à ses nombreux espaces verts, la capitale bretonne regorge d’endroits idylliques pour réaliser une séance de coaching avec son coach.
Le célèbre parc du Thabor nommé également « Prince des jardins », le jardin secret adoré des Rennais, le parc de Bréquigny, ou encore celui des Gayeulles sont de véritables points de respiration dans la ville. Vous pouvez également profiter des Berges du Canal Saint-Martin ou tout simplement le chemin de halage le long de la Vilaine.
Profiter de ces espaces est un très bon moyen de travailler le cardio avec des circuits diversifiés qui viennent bousculer la routine quotidienne.
Pour les activités axées détente telles que le yoga, le pilates et le stretching, vous allez ressentir un brin de liberté au sein d’un espace qui déborde d’ondes positives. Ce qui vous permettra de démarrer ou de continuer vos journées en pleine forme.
De nombreuses activités vous sont proposées à domicile et/ou en extérieur, afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs. Nos séances sont ludiques, variées et adaptées à vos besoins et vos envies. Que vous souhaitiez perdre du poids ou encore améliorer tout simplement votre hygiène de vie, vous serez satisfait !
Associer la pratique d'une activité physique à de la détente, vous aidera à gérer votre stress.
Renforcement sur l'ensemble du dos pour prévenir des blessures et améliorer votre posture.
Profitez des moments de relaxation grâce à nos activités de bien-être pour gagner en énergie et en zénitude.
Coaching sportif en entreprise à Rennes
Il n’est pas toujours évident de concilier vie professionnelle et pratique d’une activité sportive. Pour y remédier, nous vous proposons de venir coacher vos collaborateurs au sein de vos locaux pour des cours de différentes disciplines : pilates, yoga, boxing, stretching, et bien d’autres.
En choisissant de faire appel à un coach sportif en entreprise dans l’agglomération rennaise, vous apportez une vraie dynamique à votre société, et vous favorisez le bien-être et la cohésion de vos équipes.
Les séances de sport et de santé que nous vous proposons sont ludiques, variées et adaptées au niveau de chaque participant. Pour le bien-être de vos collaborateurs et la performance de votre entreprise, le sport au travail est une solution des plus efficaces.
LES AVANTAGES D’UN COACHING EN ENTREPRISE :
L’introduction du sport en entreprise a des vertus non négligeables : réduction de l’absentéisme, des troubles musculo-squelettiques, de l’exposition au stress, grâce notamment à une sédentarité moins marquée.
Avec plus de 60 activités proposées et personnalisées, notre solution sport-santé-nutrition-bien-être est efficace pour permettre à l’ensemble de vos équipes de partager de véritables moments de détente, de convivialité et de bien-être tout en préservant leur capital santé.
« Chaque semaine avec mes équipes, nous partageons des moments de sport et de bien-être. Cela permet de lutter efficacement contre le stress et les rythmes parfois soutenus de la chaîne ! Les coachs du lions nous apportent un réel moment de détente et d’épanouissement»
Renforcer le lien avec vos équipes grâce à notre solution de coaching en visio.
Cette solution permet à l’ensemble de vos collaborateurs, depuis leur domicile ou leur bureau annexe, de partager une activité ensemble et cela peu importe leur zone géographique.
Nous proposons plus de 50 activités de sport, de santé et de bien-être en visio qui s’adaptent aux besoins de votre entreprise. Les séances sont variées, ludiques et adaptées au niveau de chacun. Vos équipes pourront ainsi pratiquer une activité régulière et progressive afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, de mieux gérer leur stress et de rester performant.
Pilates, Boxing, Yoga, FAC, Running, Musculation, Renforcement du dos, Zumba, Hiit, Gestion du stress, Stretching, Méditation, Massages … Nos séances de coaching sport et bien-être en présentiel sont toutes adaptées, variées, efficaces et ludiques.
Tout est personnalisé selon les besoins, les envies et les objectifs de vos collaborateurs.
Choisissez les activités et/ou programmes qui vous plaisent et contactez-nous dès maintenant pour lancer cette dynamique dans votre entreprise !
Course à pied avec un coach professionnel du running afin de permettre à chacun et de tous niveaux de progresser.
Préparation physique générale. Renforcement sur l'ensemble du système musculaires, tendineux et articulaires.
Renforcement sur l'ensemble du dos pour prévenir des blessures et améliorer sa posture.
Mélange de danse et d'aérobic qui se pratiquent sur une musique latino. Parfait pour se défouler.
Marche nordique en extérieur avec bâtons alliant endurance et renforcement musculaire.
Gymnastique alliant prise de conscience du corps dans le but de protéger son dos et d'améliorer sa souplesse.
Basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit pour développer la sérénité.
Ensemble d'exercices de détente musculaire. On étire les muscles par contraction et relâchement.
Course à pied en pleine nature, qui sollicite les jambes mais aussi le haut du corps en sollicitant l'équilibre.
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Acigné
Betton
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Cesson-Sévigné
Chantepie
Chartres de Bretagne
Chavagne
Châteaugiron
Guichen
Janzé
Le Rheu
Melesse
Montfort-sur-Meu
Noyal-sur-Vilaine
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Saint Grégoire
Saint-Jacques-de-la-Lande
Vern-sur-Seiche
Vezin-le-Coquet
Vitré
